个人培训

什么是个人训练? 

个人训练是教客户如何在每次锻炼和动作中正确有效地移动他们的身体的科学. 私人教练还帮助客户根据自己的目标和需求定制训练,从而最大限度地发挥个人潜力! 

如何报名参加个人培训 

第一步:og视讯注册平台 

请与健身及健康协调员Angela Marchbank联络 amarchbank@alpnanobioschool.com

安琪拉会指派一位最能满足你需求的私人教练. 然后,培训师会联系你,为你设定一个初始评估的时间.  

第二步:初始阶段和咨询 

在你最初的疗程和咨询中, 我们的培训师将收集必要的信息,以设计一个专门针对您的需求. 请在这个页面上审查初始会议费用.

初步评估将包括: 

  • 文书工作(GAQ和健康史表格) 
  • 血压和心率 
  • 讨论你的运动历史和你的健身目标 
  • 体能评估(包括机动性、运动能力、力量、柔韧性等测试).) 

第三步:预订你的疗程 

在你最初的评估结束之前,安排你的下一个培训课程. 

一旦你的第一个疗程完成, 你和你的教练可以决定你需要/想要多少节课来帮助你达到你的健康和健身目标. 

初级套餐的起价仅为90美元 

(所有价格+ HST) 

起动器包

体育中心成员

非会员

最初的评估和
2 45分钟的课程

$125

$150

巴迪起动器包

2 45分钟的课程
(2人)

人均90美元

人均110美元

个人培训费用
服务和价格

个人培训- 1人

体育中心成员

非会员

*初始会话

$50

$60

1会议

$50

$60

5会议

$200

$250

十个交易日

$358

$448

20个交易日

$675

$847

伙伴训练,2人

体育中心成员

非会员

*初始会话

人均35美元

每人42美元

1会议

人均35美元

每人42美元

5会议

人均124美元

人均153美元

十个交易日

人均235美元

人均295美元

20个交易日

人均445美元

人均556美元

伙伴培训,3-5人

体育中心成员

非会员

5会议

120美元/人

142美元/人

十个交易日

229美元/人

275美元/人

20个交易日

433美元/人

525美元/人

与私人教练一起工作的好处包括: 

  • 定制健身计划,满足客户的个人健身目标 
  • 协助客户进行一般条件处理, 减肥, 体重增加和整体健康状况的改善 
  • 为客户提供锻炼的责任和动力 
  • 提供体重和心血管训练指导 
  • 增加客户关于健身和锻炼习惯的知识 

个人培训和评估政策 

  1. 付款将在黑豹中央服务台进行. 所有价格加HST. 付款方式可以是现金、支票、借记卡、Visa卡或万事达卡. 付款在约定的当天到期.  
  2. 购买服务将不获退款. 
  3. 如欲取消课程,请提前24小时预约. 如果取消时间少于24小时,预约将不获退款/重新安排. 培训师需等待15分钟,客户才能按预定时间出现. 如果客户未能如期赴约, 该预约和费用将被没收. 如果客户迟到了,培训师没有义务补上错过的时间. 例如, 如果客户迟到15分钟,预约时间将只有30分钟. 
  4. 只有UPEI私人教练才可在UPEI志湾青少年体育中心评估或训练个人及运动员. 不允许任何其他教练以私人教练的身份行事. 这包括一对一的指导, 运动处方, 修改, 技术指导, 及任何与个人训练或与志云青年体育中心成员一起工作有关的工作. 
  5. 所有个人培训课程必须在购买之日起六(6)个月内使用. 未在此时间范围内使用的会话将到期,且不退款.